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2013.01.19 21:48 | EDIT
pica pica yoga society 

1月19(土)午前レッスン終わりました。


 世田谷区芦花公園の駅からほど近い会場にて、レッスンを行いました。
はじめて使わせていただくところでした。
 
 わたし(ウチムラ)とイタバシ先生は、蛍光灯の明かりがニガテですので、
薄暗い中、アロマポットのろうそくの光をともしてのレッスンとなりました。
 
写真撮り忘れました。次回はアップします。

 今日は自律神経を整えるのに効果的なポーズを多く取り入れたプログラムでした。
シャバアーサナ(全ポースのあとの仰向けになってお休みする時間)の時にはいつも、生徒さんに好評ですので、シンギングボ−ル奏者の牧野持侑さんのenoのカバー曲" music for airport "でお休みしていただいております。よくくつろげるそうです。

 レッスン後は、世田谷文学館内の喫茶どんぐりにて、お茶をしました。
ハーブティ(¥350)、美味しかったです。

快晴のゆるゆるの土曜の午前でした。

次回のレッスンは1/23(月)の9:30〜11:00、13:00〜14:30です。会場は京王線芦花公園駅近くです。

あすぺ女子のみなさまにお会い出来るのを、楽しみにしています。


uchimura





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プロフィール

内村佳代

Author:内村佳代
内村佳代と申します。ヨーガ講師です。

・2004年友永ヨーガ学院にてヨーガを始める 
・友永ヨーガ学院指導者養成コース9期卒
・ラフターヨガインターナショナル認定リーダー
・ヨーガニケタンYIC卒

〜レッスンクラス
・ピカピカヨーガソサエティ(ピカヨガ)
・吉祥寺・医療生協ヨガ

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