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2013.01.20 22:51 | EDIT
アップしました。
pica pica yoga society(ピカヨガ)

sche_02_2013_s.jpg


少しずつでもヨーガを続けていきますと、ストレスに強くなり、心が安定してきます。
身体と心は思っているより密接に繋がっています。
身体をよーく柔らかくして、心の緊張を取りのぞいてあげましょう。

あすぺ女子のみなさま、ヨーガをはじめてみてください。
日常生活でのストレスが多々あっても、必ず気持ちが楽になってきます。


 
今日一日は今日限りの命と思って、精一杯に生きてみよう。
   
日々の祈り 十五ヶ条 の第十三条
          スワミ・シバナンダji



合掌



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プロフィール

内村佳代

Author:内村佳代
内村佳代と申します。ヨーガ講師です。

・2004年友永ヨーガ学院にてヨーガを始める 
・友永ヨーガ学院指導者養成コース9期卒
・ラフターヨガインターナショナル認定リーダー
・ヨーガニケタンYIC卒

〜レッスンクラス
・ピカピカヨーガソサエティ(ピカヨガ)
・吉祥寺・医療生協ヨガ

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