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2013.09.13 10:31 | EDIT
あすぺ女子のみなさま、こんにちは!

時間がないので少しだけ、先日お話しした『アタマ空っぽに、、、』の続編です。



>目を閉じて、聴覚過敏のある方はヘッドホンをして、リラックス出来る音楽(BPMがあまり速かったり、興奮するロックなどはここではおいておきます)、たとえばワタシの大好きなバッハの「平均律クラヴィーア集」などおすすめです、意識を”ここ”でないところに連れて行ってくれます。

と、ワタシ言っていたのですが、先ほど、
激しい音楽を聴いていて、なんとも気持ちよーく瞑想状態に入れたのです。
少し前まで、(心がザワついてしまうのでは?)、と、聴くのを控えていたのですが、意外でした!

あぁ、もう時間だ、、、
続きはまたお知らせしたいと思います。


それでは、愛しのあすぺ女子のみなさま、お元気で!(*⌒∇⌒*)


uchimura

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プロフィール

内村佳代

Author:内村佳代
内村佳代と申します。ヨーガ講師です。

・2004年友永ヨーガ学院にてヨーガを始める 
・友永ヨーガ学院指導者養成コース9期卒
・ラフターヨガインターナショナル認定リーダー
・ヨーガニケタンYIC卒

〜レッスンクラス
・ピカピカヨーガソサエティ(ピカヨガ)
・吉祥寺・医療生協ヨガ

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